La vitamina A è indispensabile per il mantenimento e lo sviluppo delle strutture epiteliali. Il retinolo mantiene la cute integra e ripara le cellule danneggiate. I cosmetici a base di vitamina A sono, infatti, molto utili in caso di pelle screpolata, arrossata e irritata. Svolgono inoltre un’azione seboregolatrice, ossia danno equilibrio alla produzione di sebo della pelle.
I benefici della Vitamina A
Lei è la vera alleata della pelle in inverno. Nel termine “vitamina A” sono inclusi sia il retinolo, sia i suoi analoghi, detti retinoidi. Se ne conoscono almeno 1.500 tipi diversi, tra naturali e sintetici, e hanno tutti un’azione antiossidante che protegge le cellule dall’invecchiamento e dal danno degenerativo prodotto dai radicali liberi. La vitamina A protegge e mantiene sana la pelle, i capelli e le mucose, rinforza il fisico contro le infezioni polmonari ed è utile nel trattamento dell’ acne, foruncoli, e delle ulcere cutanee.
Il retinolo costituisce anche una valida cura preventiva contro i danni cutanei provocati da agenti ambientali, come vento, freddo e raggi UV, specialmente se viene assunto insieme a estratti biologici e vegetali, acidi grassi polinsaturi, filtri solari e vitamina E. Aiuta la riepitelizzazione, ricostruzione delle cellule lesionate da cicatrici, per cui è perfetto nella beauty routine sera e mattina, ma anche aggiunto a maschere e sieri. Si combina perfettamente alle vitamine C ed E (come nei succhi denominati ACE).
La naturale acidità che caratterizza la Vitamina C – chiamata anche acido ascorbico – serve ad accelerare il ricambio cellulare, in quanto stimola la pelle negli strati profondi, favorendo l’eliminazione delle cellule morte presenti in superficie.
E c’è di più: la Vitamina C aiuta a proteggere la pelle dall’inquinamento e dai raggi ultravioletti, rallentando il foto-invecchiamento e contrastando gli accumuli di melanina, attraverso un’efficace azione sbiancante su macchie e discromie. Ha infatti la capacità di inibire un enzima chiamato tirosinasi, che stimola la sintesi della melanina responsabile proprio della formazione delle macchie.
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